我们都很羡慕的一种，就是能够睡到自然醒。
　　
　　这是一个快速发展的时代，快餐，速配，闪客等速度型名词和现象充斥着我们的生活，甚至连文化都是快餐文化，来不及沉淀为经典就已经消失；大街上，每个人都行色匆匆，假如你拦住他做个简单的市场调查，他都会着急的摆摆手说“没”，似乎他的时间都是以分秒计算的；一些人为了赶时间或者少走几步路而不惜打车，却在健身房里健步如飞。
　　
　　也许我们早已习惯了这样的生活，但作家米兰·昆德拉在《慢》一书中发出的感慨不禁让我们反思：“慢的乐趣怎么就失传了呢？”这样高速旋转的生活方式难道真的是我们想要的吗？我们还能感受到生活给我们带来的快乐吗?
　　
　　恐怕绝大多数人的答案都是否定的。为什么？因为只有慢节奏的生活才会让你感到舒适，才是一种享受。的生活方式应该是在别人慢的时候快，在别人快的时候慢下来，感受自己脉搏的跳动。当然，放慢速度并不是在拖延时间，而是让人们在在生活中找到平衡。只有劳逸结合才利己利人，应该在千变万化的社会和生活中寻找平衡。
　　
　　最完美的生活应该是同时具备进取心和平常心。“慢”并不是消极的，而是一种正确的积极的生活方式。一个真正会工作，会生活的人应该“努力出汗不出血，拼脑拼劲不拼命，宽容谦让不窝囊”。满足了这样的，人才能拥有积极，健康的生活。
　　
　　于丹曾经开玩笑说：“我们都很羡慕的一种幸福，就是能够睡到自然醒。”在现实生活中，我们每个人都很忙，有太多太多的事要做。现在，网络上有一种提法叫“慢活”。慢活就是从事一些从容舒缓的运动，比如，太极，瑜伽，环保一些，节约一些，让生活能够简单，悠闲下来，能够多些时间与家人和团聚。
　　
　　很多外表忙碌的人们内心都渴望回归到最初的生活状态，常常想起那些单纯的日子。因为忙忙碌碌的“快”生活，让现代人背负着太多的和责任，不敢放慢自己的脚步，因为一但放松就可能失去机会，金钱，工作，甚至更多的东西。物质生活虽然上升到一个很高的水平，但是，人们忽视了有多种形式。活法不止一种，“慢慢地活”就能帮助现代人在“快速时代”中掌握自己的步调，达到身心平衡，这种享受生命的方式，未尝不是一种很好的生活哲学。
　　
　　对于普通人来说，慢生活也是能够拥有的，只要你没有被外面的世界干扰了心灵，总是抱着一种知足常乐的，好好地享受着今天的阳光带给你的明媚；只要你满足于自己的生活状况，能够做到“荣辱不惊，看庭前花开花落，望天上云卷云舒”，又怎么会没有时间和家人一起慢慢享受美味，而把工作当成一种乐趣呢？
　　
　　所以，我们都应该让生活的脚步慢下来，让生活更加从容，用更多的时间和自由慢下来欣赏生活的乐趣，发现生活中的美，重拾被生活和磨掉的情致。年轻时理应去，去拼搏，实现自己的理想，但是在打拼的日子里不能失去对生活的热爱，不能放弃寻找快乐，不能丢失内心的充实。放下手中的一切，给心灵放个假，去感受一下真正的生活。有时候，人只有慢下来，才能享受沿途的风景，从容地开放自己的内心。