小徒弟问我，师父啊，为什么《西游记》里有那么多妖精呢？我回复他，妖精害怕寂寞，所以一群又一群，终是浮云。
　　
　　烦恼即菩提
　　
　　生活的禅法，不是离开生活谈玄妙，不是寺院里的僧人专利，禅法是我们面对烦恼的一种从容、温和、接纳、祥和、突破，是认识崭新的自我，崭新的世界。不是僧人高高在上，百姓低低在尘埃。我们不妨理解为，僧人就是你的方外好友，如同佛印与苏东坡，多么智慧的一段佳话。等你，在无我的世界。
　　
　　心要宽，胸怀要阔，内心世界像天空一样晴朗，像海洋一样宽广。嫉妒、狭隘、自私……这些人性的弱点，其实是对自己生命的一种虐待，一种侮辱。看不开，想不透，对他人抱有成见，其实这一切都是自己的错觉，这些本身就像浮云一样来去无踪，一种虚幻。
　　
　　生活里学会基本简单地看待烦恼，学会没看懂，或者学会忘得快，年年都会花开花落，稀奇什么呢？都是流水。
　　
　　假使烦恼来势汹涌，可用豁达的心胸轻描淡写地让它像浮云一样来去匆匆。
　　
　　生活是一门艺术，我们把攀比、较量看得那么重，只是把自己的放大，把自己的烦恼加倍，把自己的开心缩水。生活里有很多的快乐和美好等着我们去发现、去体验，摆脱在生活误导下走进的误区，无论如何都要活出生命的味道。“一花一世界，一树一菩提。”他是那个他，你是那个你。
　　
　　学一学大度，适时的豁达，把“计较”两字从大脑中抹去。凡事别计较得失太多，不要把看得太重，需要洒脱。我们何必纠缠在已经过去的往事，何必考虑难以预知的未来？那么在人生的旅途中我们会经历多少的得失，那又会因此而引起内心多少的悲喜？人生处处是佛堂，心若沉静即菩提。
　　
　　生活里要学会作个用秒计算的人，不管多少烦恼，学会在三秒之内化解、消散。别人去作名人，我们就作秒人。
　　
　　智慧是对生活的一种沉着、默然、思索、淡然。如果你碰到的是烦恼的五味瓶，那么尝到辣一些，苦一些，酸一些的滋味，就很难免了。咽下去，别作声，一笑而过，潇洒点，人生谁还不摔几个跟头呢？权作和自己较劲了。看，夕阳。
　　
　　真正的痛苦并不像想象的那么复杂，痛苦的人才知道生命的珍贵，我们的胸怀是用来对付烦恼的，并不是用来做烦恼的温床，多么苦难的日子，也记得给自己几分信念，人生难免有酸甜苦辣，淡了加点盐，苦了放点糖。
　　
　　不分辩，不争执，不挑刺，不冷漠，静静地面对生活，如果哪一天感觉受到伤害，不妨让眼泪在眼眶里打个转，就当是冬天的天空下雨了。把烦恼能抛多远就抛多远吧！