放下是一种解脱、一种顿悟，放下是的选择，是生活的智慧。学会放下，、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。从容是一种气度，一种风范，从容是智慧的沉淀，是理性的选择。
　　
　　会放下：坦然面对世事，提起来千斤重，放得下二两轻。知从容：潇洒驰骋，事从容有余味，人从容有余年。学会放下，人生才精彩。
　　
　　放下压力：累与不累，取决于自己的心态
　　
　　心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
　　
　　紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。
　　
　　放下烦恼：快乐其实很简单
　　
　　所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
　　
　　快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。
　　
　　放下：把自卑从你的字典里删去
　　
　　不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！