1、种一田阳光在心里，阴霾便无土壤可生长。
　　
　　生活可能有风有雨，但只要将阳光种在心里，阴霾就不会有生长的土壤很多时候我们抱怨失去的太多，只不过因为我们把欲望当作了生活的去追逐，却对旅途中的美丽风景视而不见。既如此，何不在心底种一束阳光，你会发现生活从此了模样，处处阳光灿烂，鲜花盛开。
　　
　　2、就在当下，不在过去也不在未来
　　
　　“过去心不可得，未来心不可得。”一切其实尽在当下。如果你觉得现在不幸福，总觉得改变了才是幸福，或者过去了的才是幸福，那么恐怕一辈子都难有真正的幸福感！未来的还没有来，过去的已经过去。如果每一个当下我们不抓住，不去认真对待，总想着看不见的明天或已经远去的昨天，我们就会永远生活在紧张和失落中。随着一点点溜走，到头来留下的只能是三个字：“空悲切”。
　　
　　3、超越形成一种智慧，快乐活在当下，尽心就是完美
　　
　　一个人应该具备三种素质：激情，谦虚，执著。就像开一辆车，激情和执著是油门，谦虚就是刹车。
　　
　　今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天而烦恼，要努力地活在每一刻……
　　
　　现实让爱变得很渺小，生活也不光有爱就能继续。有太多的无奈，所以善待自己活好当下。
　　
　　人生没有彩排，每天都在现场直播。
　　
　　快乐活在当下，尽心就是完美。
　　
　　4、放松心情六：知止方能心定，心定方能静安
　　
　　发条上得太紧的表走不久；马力加到极限的车开不长；绷得太紧的琴弦弹不久；情绪紧绷的人容易生病。因此，善用表的人不会把发条上得过紧；善驾车的人不会把车开得过快；善操琴的人不会让琴弦绷得过紧；善养生的人则会常保持轻松愉快的心情。其实只要我们稍加留意，就可以知道那些健康的人，他们懂得有赖于持之以恒的锻炼与轻松的心情是健康的基石。
　　
　　六秘诀：拿得起，放得下；保留空闲的；谋定后动；在轻松的心情下工作；知止；不做能力范围之外的事。
　　
　　5、人生如是，学会品味，学会包容与泰然
　　
　　人生如戏，人生有限而世事无限。从人生序幕拉开直到终场结束，就如在舞台上，随着场景和剧情不断变化；生命如歌，有欢乐也有哀愁，有高音也有低音，有平缓也有曲折起伏；生命如画，浓墨泼洒也好，淡笔轻描也罢，甚至依着兴致涂鸦也无妨，只要自我尽情描绘，哪怕笔法稚嫩。