良好7种武器是良好人生的要素：健康的身体；喜欢的工作；够用的钱；家人的爱；平和的心境。
　　
　　良好人生的天敌：浮躁。
　　
　　良好人生的策略：降低，量力而行。
　　
　　良好人生的关键：放下。
　　
　　放下拥挤不堪的欲望，良好人生自会渐渐呈现。
　　
　　1、一个健康的身体
　　
　　记住这句话：身体第一，家庭第二，工作第三。不要给自己“过劳死”的机会。信奉“早睡早起身体好”，每天睡足8小时。早睡早起，多运动，不生气———这是良好人生的起点。
　　
　　忠告：只有身体是自己的。
　　
　　2、一份自己喜欢的工作
　　
　　如果一份工作能带给你快乐，让你为自己感到骄傲，它就是一份好工作。至于薪水高低、在别人眼里是否体面，是第二和第三位的事。就像传说中的美国银行家，宁愿放弃华尔街的高薪职位到餐馆做大厨———相比“100分人生”重视的前途和钱途，“80分人生”更看重工作乐趣和人生志趣。
　　
　　忠告：工作的快乐和荣耀，自己知道。
　　
　　3、一个宁静平和的心境
　　
　　“简单，简单，简单！”倡导“简单生活”的经典著作《瓦尔登湖》开篇即说：“我亲眼目睹，一个心静知足的人，在那里（湖畔）生活得宛若在皇宫里一样。”简单生活即是放下许多，知足常乐。
　　
　　忠告：生活越简单平和，心灵越自由奔放。
　　
　　4、很多跟家人和朋友相处的
　　
　　家人与朋友是必需。没有他们，你甚至无法感知与快乐。
　　
　　忠告：有家人朋友，你要感恩。
　　
　　5、够用的钱
　　
　　你的价值观决定了多少钱对你来说是够用的。这个，也不用多说。
　　
　　忠告：钱是挣不完的。
　　
　　6、每年一次的休假
　　
　　就算你年年放弃本属于你的年休假，也别指望老板会给你戴大红花。一年之中，你一定要理直气壮地休一次假，高高兴兴地旅行一次。旅行是你挣脱的最好机会，它让你的人生有寄托，让你哪怕身处卑污的沟渠，仍能抬头仰望星斗。
　　
　　忠告：现实太拥挤，好在可以短暂离开。
　　
　　7、从丽江带回的一句话
　　
　　一个美国人到丽江旅游，在古城的街道上，他惊奇地看见当地人都在悠闲自在地漫步，很多人还排成一排，勾肩搭背地走。美国人问一位老：“这是个讲究效率的时代，可你们走得比蜗牛还慢，什么时候才能到达终点？”老奶奶笑笑说：“所有的人，从出生开始都在朝同一个目的地走去。既然迟早都会到达终点，你走那么快又有什么意义呢？”
　　
　　忠告：终点已定，请缓步慢行。