生活中的各种习惯常常让我们渐渐习惯安逸，尤其是当你已经习惯了每天上班的生活，便不知不觉渐渐失去了的能力、渐渐安于舒适区而没有发觉，并且让你忘了那些你曾经很想做的事，舒适区是剥夺我们改变能力的凶手，的人总是知道这一点，并且勇于让自己跳脱舒适区，勇敢挑战自己的。
　　
　　当你发现自己在舒适区待了太久，试试这六件事。
　　
　　一、问自己正在做自己热爱的事吗
　　
　　舒适区总是渐渐剥夺我们可以改变的能力，让我们渐渐忘记曾经想要做的事，特别是自己热爱的那些事，问问自己正在做自己热爱的事吗？你应该把留给你认为最重要的事情上。
　　
　　勇敢作大一点的梦，太过短暂，不值得花时间在自己不喜欢的事情上。
　　
　　二、养成阅读的习惯
　　
　　安于舒适区的另外一个坏处便是容易让自己停止进步而不自知，尤其当你所学已经足以应付工作上的事情时，怠惰的天性便容易让我们停止学习，养成阅读的习惯可以帮助你克服这一点，重新找回不断学习的能力，当你拥有持续不断学习的能力，才能做出一些改变。
　　
　　三、放个长假、安排一趟旅行
　　
　　放个长假、安排一趟旅行的重点不是只有去玩，而是重新思考自己的意义、调整自己的脚步，旅行可以让你发现过去不会注意到的细节，许多人往往是因为一趟旅行之后，回来改变自己的人生。例如和民居食屋的创办人渡边美树便是旅行回来后创办了和民日本料理店。
　　
　　有时候，去完一趟旅行回来后才会让你发现自己人生真正重要的是什么。
　　
　　四、找到一个值得你努力的
　　
　　当一个人没有了目标，便没有了动力，也就渐渐失去了前进的欲望，你的目标便是你的动力来源、努力的方向。
　　
　　了解什么是自己人生的目标是改变的第一步，许多人往往是因为没有目标才渐渐安于舒适区，找出你认为值得努力的目标，才会有动力跳脱舒适区。
　　
　　五、学习一个新技能
　　
　　试着学习一个新的技能，最好是你喜欢的也可以用于工作上的技能，学习新技能可以让你的能力与日俱进、越来越好，才有更多能力去创造改变。
　　
　　让自己不断学习新技能可以让自己更容易摆脱舒适区，因为拥有专业技能的人不怕丢掉工作、去做其他自己真正想做的事。
　　
　　六、试着改变
　　
　　改变需要，跳脱舒适区有时候是不容易的，人不要害怕改变，而要勇于接受改变。改变自己原本怠惰的习惯、别安于舒适区。
　　
　　有时候，我们抱怨得到的太少，抱怨缺少机会，并试着想透过改变环境来改变一切，其实，应该改变的，或许不是环境，而是自己，因为只有改变自己，才能间接改变自己的。
　　
　　如果你不满意现状，那么就试着改变它，最重要的是，别让自己安于舒适区。