每个人都有自我怀疑的时刻，当我们内心出现某个糟糕的声音，告诉我们自己不够好的时候，这时许多人很容易陷入慌张的状态，他们害怕自己真得不够好，但每个人总是都有选择，唯一的关键是能够相信自己，走出自我怀疑的。
　　
　　打破「自我怀疑」，建立的30条自我宣言！
　　
　　1.自我怀疑是天性，但无法定义你的
　　
　　2.环境如何，无法阻碍我过更好的人生
　　
　　3.我是足够好的
　　
　　4.没有人是完美的，我也不是
　　
　　5.我百分之百相信我自己
　　
　　6.我有足够的自信能够活出自己的人生
　　
　　7.我不是大环境的受害者，我能主宰自己的人生
　　
　　8.我有我生存的价值
　　
　　9.我能接受我自己，接受真实的我
　　
　　10.我爱我自己，我认为自己值得更好
　　
　　11.我只需要每天专注在当下，不需要去想象未来会过得如何
　　
　　12.我感谢我能对自己好一点，同时爱我自己
　　
　　13.我就是自己最好的
　　
　　14.我不对过去感到悔恨，它让我、茁壮
　　
　　15.我感谢每天起床的那一瞬间，能够呼吸到这世界的第一口空气
　　
　　16.我每天都能学更多新东西，让我自己成长
　　
　　17.我能做我想做的事
　　
　　18.我不会让恐惧击败我
　　
　　19.我不害怕环境的变化，我能够勇于
　　
　　20.最好的时刻就是此时此刻，我懂得把握此刻
　　
　　21.我选择在我的人生道路上持续向前，而不是后退
　　
　　22.我努力活出自己最好的每一天
　　
　　23.我选择过我想过的人生，而不是别人希望我过的
　　
　　24.我值得过上一个快乐且的人生
　　
　　25.当我想过上一个更好的人生，我能够透过努力去补足我缺少的能力
　　
　　26.我能倾听直觉，相信自己内心的想法
　　
　　27.环境不易改变，但我能改变我自己
　　
　　28.我拥有能掌握快乐人生的关键
　　
　　29.我是独一无二的，因此我不需要跟他人比较
　　
　　30.每条人生道路最终都有出口，而我将会找到它