1、你的暴怒，让我懂得自己正确。你的掩饰，让我相信自己正直。你的疯狂，让我看见自己清醒。

　　2、做一梦，梦到自己是一小沙弥，僧庙长大，照料受人敬重的师傅生活。痴男怨女常来庙中，我总不明白，求那些爱嗔贪钱的身外物为何？一天师傅倒下，圆寂前唤我你若不懂众生苦，就无法慈悲啊。师傅离去。我嚎啕中立誓，愿来世以肉身走一遭贪嗔吃苦，以醒悟慈悲。醒来满脸是泪，只想问师傅，我走完了吗？

　　3、当你内心充满正面能量，你所看出去的世界即便不够美好，却依然能以强大的承担力及包容力去面对。只有内心充满负面能量，才会扭曲愤怒布满情绪。每个人都在折射自己的内心，你的语言就是你所在的世界。

　　4、在逛保养品的时候讨论选举，在选举排队投票时聊晚上吃饭的餐厅。被恶意诽谤可以请律师提告。可以这一刻关心健康保养下一时关心政治人物后关心两性关系，同时为不公平探讨。一个人所在越丰富，他的内在也会越丰富。不需凸出背景，也不需标签分类。这是自由的社会，多元丰富独立包容尊严。

　　5、很多人不能再想，因为早该放下，否则伤的是自己。很多话不能再说，因为压力，说了伤的是身边的人。很多事不会再做，因为知道违背自己，伤的是彼此。

　　6、我建议大家在年轻的时候，恋爱应该谈多一点，不要那么痴，不要那么傻。真的就是像购物一样，不要疯狂冲动购物，就得“货比三家”，要比价钱，要比感受。因为如果你从来没有选择过，怎么能知道谁是最适合你的，你想要的是什么?

　　7、我想说话，他说你别说。我说我想说话，他说你们戏子说话无知。我说我想说我想说的话，他说你读错过字所以你想说的话也是错的。我说我一定要说我要说的。他终于气急败坏的拿出五毛给我，说你一定要说就照我说的说吧！

　　8、任何的标签都不足以捆绑你成为你想要的那个人。如果你能够轻易被一个社会价值规范的标签所捆绑的话，那么你就没有办法活出自己的价值。所以这个标签并不重要，重要的是你是谁，你正在创造的未来的那个你是怎么样的。这个过程里面比较重要的是问自己“我要创造一个什么样的我”。如果我想要的是一个拥有一段非常优质情感的我，那么我不会随便恋爱，就不用管世上的这些人怎么说;如果你的想法是一个人独处胜于两个人在一起，你也不用管这个世界的意见，因为那就是你的价值。

　　9、朋友的寄言不要为反对而反对，也许有失去信心的部份，但也要相信新的气象能带来愿景。我们对这土地乐观热爱。很多缺失是过去造成的，现在有些声音，是因为期待那些过去能在今天慢慢起变化。但也给这里一些时间，那么大片土地那么多人口需要时间，如果爱请和他一起成长，一起埋种子，会收成的。

　　10、我该放弃？还是该一路狂追？即使遥不可及，或者一切都是白费。就算我知道我身处的环境，但我是不是应该放弃，留下一切在那里？我该放弃？还是我该一路狂追？即使这一切是那么遥远。我该放弃？还是应该无尽的追逐。

　　11、亲爱的上天，请赐给我平静和智慧。在追求成就时不贪婪，在建立财富时不自私，在保有关系时不砥毁，在渴求尊重时先敬人，在诚实之时不恐惧。亲爱的上天啊！请给我智慧，并且永远用于善的力量！

　　12、请别再为他人贴上任何标签。关心身处所在，是人之本份。以自己的成长方式人生态度面对工作，是对生命负责。关心自己所关心的话题，是他人的自由。再多诋毁赞美都不可怕。可怕的是贴上标签的二分法。这么认真讨论公知两字，无论恶意善意。都是对知的真正缺乏，我不是任何标签，我是人，我是我自己。

　　13、累了就休息吧，你真的不需要对这世界所有的乌烟瘴气负全责。你唯一要做的是，照顾好自己，相信自己有强大的生命力，保持乐观。这样当生命的雾霭再次笼罩时，你也许会咳嗽，但绝不会死。