水是生命之源，我们的生活离不开水，我们每天都在喝水，可以说，喝水是和我们日常生活最贴切的饮食习惯了。

　　水对身体的重要性不言而喻，不仅能解渴还能缓解身体不适，帮我们摆脱苦恼。如果你的身体出现了一些小病小痛，还可以通过喝水来治愈呢。

　　【长痘痘】清晨一杯凉白开水。

　　体内毒素不及时排除会导致脸上长色斑和痘痘，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

　　人体经过了一宿的代谢，体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和物质的凉白开是最好的。