3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆

　　每天早晨，做妈妈的都会为精心准备早餐。希望可以在清晨得到充足的。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在吃完鸡蛋后让用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成成分的损失，降低二者的价值。