手心、脚心出汗——血虚

　　若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，认为这是脾失运化、脾湿热、血虚的表现。

　　建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷，以七八分饱为好。