五、红枣熬粥，安神助眠

　　上讲，有躁郁不安、心神不宁等症状。

　　可用适量百合、莲子搭配红枣调理。

　　若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

　　六、红枣泡酒，血管通畅

　　红枣在浸泡过程中，富含的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。