3. 消除肌肉酸痛

　　你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛？

　　那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。

　　首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适；其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。

　　所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。