你在减肥的时候，一定听过太多关于“新陈代谢”这个词了吧？这个东西好像有魔力，可以随意地控制你的身材！事实确实如此，人体的新陈代谢是时刻在进行的，并且有一定的规律可循，比如上午代谢最旺，吃多少都不胖，但是到了晚上，代谢进入低谷的时候，早上那样的吃法就会让你爆肥。所以，踩着新陈代谢规律的时间表去减肥，可以让你全天候变瘦！