可以先描述一下一天中所发生的触动你的事情或你所见到的能够引起你的某种感情和想象的景物，然后再从此事物出发，写你内心的感受和从中得到的启示与联想。写得越细致越好，想到什么写什么，不求词藻华美，只要写你最真实的想法，要对自己坦诚。别人说过的话尽量少说，把自己独特的观点和感受彻底写清楚。我想这一定就会是一篇很好的心情日记了！