水果烂一点就能致命! 这样吃水果=慢性自杀(7)

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作者: 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-27 阅读: 次在线投稿

原标题：水果烂一点就能致命! 这样吃水果=慢性自杀

　　5、水果吃太多

　　无论什么营养素、什么食物，都要讲究一个“度”。食用过多的果糖会使人体缺铜，导致血液血胆固醇增高，引起冠心病。因此，含糖较高的水果苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等如果吃太多，同样不利健康。

　　芒果、菠萝等水果会导致过敏，如果吃太多嘴皮会发麻、红肿，严重的全身出皮疹。