饮食养生：女人警惕！九种食物最毁容颜(4)

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作者: 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-27 阅读: 次在线投稿

原标题：饮食养生：女人警惕！九种食物最毁容颜

　　3、罐头类食品

　　不论是类罐头，还是肉类罐头，其中的素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，价值大幅度“缩水”。

　　还有，很多类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高。可使得人体在进食后短时间内血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。