原标题：不爱吃饭惹来结肠癌! 主食吃太少 易患6种病

吃大餐喝小酒前先吃点主食

　　在大餐前先吃一点杂粮主食，如一小碗粥面、一两块玉米山药芋头，甚至是几筷子土豆丝或年糕片等含碳水化合物的冷菜等，就能避免酒类、油腻伤伤身的问题，起到保护身体的作用。而且能让你早生饱腹感，有效减少食物摄入，控制体重。