瘦身食谱三：柚子茶+冰粉粉

　　柚子茶+冰粉粉

　　材料：柚子茶3勺、冰粉粉1袋、沸水适量

　　制作：

　　1、冰粉粉放入大碗中，边加沸水边搅匀;

　　2、直接将柚子茶放入其中拌匀，完全凝固后就大功告成。

　　效果分析：

　　柚子又称雷柚、香栾，其味清香、酸甜、凉润。柚子的营养非常丰富，并具有很好的药用价值。中医认为，柚子肉味甘、酸，性寒，具有健脾胃、清肠利便的功效，能针对身体赘肉起到削油功效。柚子肉中还含有丰富的类胰岛素成分，能有效降血糖、降血脂，以此起到减肥瘦身的效果。

　　冰粉具有很低的热量，因为存在肠胃的时间比较长，所以会具有很强烈的饱腹感，于是与柚子肉搭配会起到神奇的减肥效果。