原标题：养生提示：8个现象提示你存在健康隐患

2.上臂出现鸡皮疙瘩：缺乏必需脂肪酸。

　　皮肤上的细小硬性凸起又称毛发角化症，尤其在上臂、大腿或臀部这些皮脂本来就偏少的部位，更容易出现角蛋白过剩现象。最佳途径是摄入鱼油、鸡蛋、亚麻籽等。

　　3.翘二郎腿或盘腿而坐：血压过低。

　　如果你平时血压偏低，下意识地盘腿站起，是大脑本能保证血液供应的选择。同样，盘腿而坐或翘着二郎腿会减少腿部的血流量，防止血压降低。