饮食养生：女人每天喝茶有6大神奇好处(11)

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作者:心扉美文来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-19 阅读: 次在线投稿

原标题：饮食养生：女人喝茶有6大好处

女人喝茶有6大好处跟着季节体质来选茶

　　饭后1小时再喝茶。

　　喝绿茶时，最好现泡现喝，如果温度过高或时间过久，茶汤就会变黄，芳香也会挥发殆尽。即使现喝，也要等水温不烫后再喝。

　　喝茶最好在餐后半小时至1小时后再喝。饭后直接喝茶，会妨碍人体对铁质和蛋白质的吸收。

　　睡前也要少喝茶，以免失眠。喝茶后别嚼茶渣，可能含有微量的铅、镉等重金属元素以及不溶水性农药，有潜在风险。