食疗养生:肾主藏精及生殖7款补肾养肾食谱(2)

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作者:心扉美文来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-18 阅读: 次在线投稿

原标题：食疗养生:肾主藏精及生殖 7款补肾养肾食谱

2、栗子粥：

　　取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。早餐或随意食用，每周3～4餐。

　　偏养肾气。