试试下面这些方法来降低患乳腺癌的危险

　　关注你的体重：体重增加会引起体内胰岛素分泌的增加，这将刺激癌细胞的增长。吃健康食品：研究表明吃富含抗氧化成分的食品有助于防止乳腺癌，如富含维生素 E, 维生素 A, β-胡萝卜素和番茄红素的水果和蔬菜。母乳喂养：至少6个月的哺乳将使你患乳腺癌的危险降低一半。

　　学会释放压力压力能够改变女性体内荷尔蒙的分泌，引起乳房疼痛。所以，为了胸前健康，也要学会舒缓压力，积极自我调节，做个“心胸开阔”的大女人吧!