女性养生：经期失血如何补警惕补血3大误区(6)

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作者:心扉美文来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-16 阅读: 次在线投稿

原标题：女性养生：经期失血如何补警惕补血3大误区

　　2、红萝卜

　　红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。