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改掉6个饮食习惯 轻松养成易瘦体质(5)

作者: 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-16 阅读: 次 在线投稿
原标题：改掉6个饮食习惯 轻松养成易瘦体质

　　(3)油腻的餐点最好在中午食用

　　喜欢肉类与油炸物的人，最好1天1次，并且在午餐时摄取。晚餐食用的话，由于活动量少，就有直接转变为体脂肪的可能性!喜欢饮酒的人，下酒菜最好避免油炸物等，尽量选择鱼类及蔬菜。

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