养生警惕：什么食物吃多会中毒 13种食物碰不得(8)

作者: 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-16 阅读: 次在线投稿

原标题：养生警惕：什么食物吃多会中毒 13种食物碰不得

　　其他

　　1、橙子

　　虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发叶红素皮肤病、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋含有多种的营养物质，但是如果吃太多的鸡蛋，就会摄入太多的蛋白质，很容易导致营养过剩，进而导致肥胖。此外，蛋白质很难消化，因此，吃太多鸡蛋，会增加胃、肝和肾的负担，严重的话，可能会导致这些内脏功能产生异常。因此，小朋友一天不要吃3个鸡蛋以上。