减肥养生：喝热酸奶瘦身排毒代谢更高效(9)

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作者:心扉美文来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-15 阅读: 次在线投稿

原标题：减肥养生：喝热酸奶瘦身排毒代谢更高效

喝热酸奶减肥提高钙质吸收排毒代谢更高效

【3】摄入要领

　　吃热酸奶减肥，无论是早餐、午餐还是晚餐都没问题，喜欢什么时候吃都行，但正餐要保持八分饱，零食要好好控制，要喝酒的话1杯即止。与其他食物搭配也OK，实施起来还挺多样性的！