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女性养生：睡前多吃十种食物还你好肤色(5)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-14 阅读: 次 在线投稿
原标题：女性养生：睡前多吃十种食物还你好肤色

7、杏仁

　　杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔！

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