5、腰肌劳损

　　由于半躺的姿势时间过长，加重腰椎的负担，容易导致腰部肌肉、韧带的劳损，导致无菌性炎症的产生，容易患上慢性腰肌劳损，导致引发慢性的腰部不适。

　　很多年轻人有着慢性的腰椎不适，经过一段时间的休息之后这种不适的症状有会有所减轻，这种不适也是由于长时间玩手机导致的。