辐射无处不在。玩微信、刷微博、看视频、玩游戏，这已经成为不少人生活中常做的事情，这些休闲的背后是无数的辐射伤害。虽然目前无科学依据证实辐射对人体的伤害到底有多大，但我们还是要尽量避免。日常生活中我们该如何防辐射呢？爱美网健康推荐12种食物，帮你“吃掉”辐射。

　　防辐射多吃12种食物：

　　1、西红柿

　　西红柿，具有减少皮肤辐射损伤，祛斑美白的功效。西红柿中含有大量的番茄红素，这种物质可以淬灭入侵人体的自由基，在表层形成一道天然的屏障，阻止外界紫外线、辐射等对肌肤的伤害。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜又称红萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞不受损害，提高人体免疫力。