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排毒养生:饮食九方法清肠排毒一身轻(6)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-12 阅读: 在线投稿
原标题:排毒养生:饮食九方法 清肠排毒一身轻

  5、每天摄取一定量的维生素排毒

  维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克,否则会引胃酸过多,还会影响生育。维E每天不能超过200毫克,否则副作用非常大,比如肌肉肌萎缩。

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