注意:发布文章禁止使用领导人实名! | 登录 | 注册 - 在线投稿
返回首页您现在的位置: 美文 > 生活百科 > 文章内容

养生警惕:22种睡眠方式让你越睡越老(9)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-11 阅读: 在线投稿
原标题:养生警惕:22种睡眠方式让你越睡越老

  6、睡前饱餐

  睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。

  • 上一篇:养生警惕:女人9种疼痛是疾病信号
  • 下一篇:养生警惕:5大最高发癌症竟是自找的!
  • 相关阅读

    发表文章