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懒人养肾有懒招8种按摩法轻松养肾

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-11 阅读: 在线投稿
原标题:懒人养肾有懒招 8种按摩法轻松养肾

  1、温肾法

  将双手搓至手心发热,分开放置于腰部,手掌掌心在腰部进行上下推拉式按摩直至产生热感为止。每天坚持上下搓揉100次,这样能够起到起到温补命门、健肾纳气的作用。

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