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秋冬季养生:排毒的16个黄金时间点(12)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-10 阅读: 在线投稿
原标题:秋季养生:排毒的16个黄金时间点

  

  喝酸奶的最佳时间:

  餐后2小时是喝酸奶的最佳时间,此时胃肠道中的环境酸度最适合酸奶中的乳酸菌生存,有利于消化系统工作。

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