原标题：养生：朝喝盐水晚喝蜜 秋冬养生七大原则（组图）

　　7、运动后要及时擦干或换衣物

　　立秋在运动后要及时擦干或换衣物，不要立即洗澡，避免湿气郁留体内，“秋伤于湿，冬生咳嗽”。