避孕海绵塞的英文商品名是today，即“今天”之意，意味着有效避孕时间长达24小时。避孕海绵塞是用聚氨基甲酸酯制成，质地酷似海绵，内含杀精子剂。整个形状为圆形，直径55厘米，厚度25厘米。一面呈凹陷状，用于盖住子宫颈，阻挡精于进入子宫颈口；另一面系着一根环状带子，牵拉带子就可将避孕海绵塞从阴道内取出。正因为它对精子起屏障作用又有杀灭功效，被喻为有双重避孕作用的海绵塞。

　　避孕海绵塞使用起来十分方便，在同房前，只要将其放在清水中浸湿以激活杀精子剂，即可置入阴道深部，凹陷面要对准子宫颈。放入后马上可以开始性交，不必象避孕药膜那样需等待5-10分钟。海绵塞的持续作用可保持24小时，性交时不必担忧药效过时。若24小时内多次性交，也不需再加其他措施，这点对新婚夫妇比较适宜。

　　最后一次性交后，避孕海绵塞须在阴道内留置6小时以上，然后用手指伸入阴道，钩住环形带即可取出。一次用后需弃之，不可重复使用。由于海绵能吸收精液及分泌物，衣被也不会被污染。从国外进口的海绵塞价格较昂贵，1只约1美元。