汉方吸油天王大集合：

　　1.何首乌：打击积肿胖 最适合熟女和俏妈

　　大本事の何首乌

　　何首乌中所含的卵磷脂可以防止胆固醇在肝脏中沉淀，不仅能将胆固醇顺利带出体外，还能减少肠胃对胆固醇的吸收！

　　食典DIY

　　何首乌加入炖品中煲汤，也可以煮成中药水服用。最便利最有效的方式就是制成何首乌水啦！

　　1日何首乌

　　材料：何首乌3钱、水800cc

　　减重区间：3-5斤

　　做法：将何首乌洗净放入杯中，用800cc沸水冲泡即可。1天1次，早餐后食用。

　　Tips：因为何首乌的味道比较苦，所以在饮用时加入绿茶是非常不错的组合哦！能提升口感不说，还能加倍去油效果呢！不过要注意，在冲泡何首乌时，不能用铁质器具，以免破坏药效，而且在经期和腹泻期的人都不能食用哦！