性健康：不要强忍激素变化导致的不适。伊利诺伊大学医学院妇产科教授苏珊·特鲁平博士表示，围绝经期女性容易出现阴道干涩和尿失禁等问题，但是女性可以采取积极措施予以应对。

　　水基润滑剂或雌激素软膏可更安全解决阴道干涩问题。研究发现，女性经常做爱，阴道更加润滑。美国新泽西性学专家桑德拉·雷布鲁姆博士表示，凯格尔盆底肌肉群训练法有助于解决尿失禁问题。

　　如果尿失禁症状得不到改善，那么可以去医院接受生物反馈疗法或其他治疗方法。