我们执着了太多让我们产生烦恼和痛苦的东西。从今天起，学会放下那些负能量，自己。

虽然来到这个世界上只是一种幸运的偶然，但冥冥中总会有一种力量，像蛛丝一样，牵引着我们向更快乐、更的彼岸泅渡。当我们能够充分肯定自己存在的资格，找到自己最适合的身份和角色，并不断肯定自己的价值的时候，谁又能说，我们不呢？

你准备好了吗？我们现在就开始吧。

01、放下争论对错

非黑即白的道理，是不存在的。

永远正确也是绝对不存在的，而正确总是与错误在某种程度上不断的转化。

从进化论的角度说，人类的产生就是偶然，你能说这是正确还是错误的吗？

纠结于对错，最大的问题还不是会给我们自己或别人带来巨大的和痛苦，而是它会束缚一个人看问题的角度，从而不能去做更积极的探索和改变。

02、放下你的控制欲

要愿意放弃你对身边人、环境和事物的控制欲。

悲观主义的解释是，你连自己都控制不了，还妄想去控制其他？

乐观主义的解释是：亲爱的，多爱自己一些，何必打着爱的旗号，将他人的扛在自己的肩膀上。

我们不能用自己头脑里的想象去简化生活，比如假设自己在分岔路口，如果选了另一条道路，就一定不会花团锦簇。

实际的情况是，无论我们选择哪条路，都一样有机会拥有自在，一样有机会拥有幸福。

03、放下虚荣心

停止去迎合和取悦别人，因为这是做不到的。

星星的美丽不是一团尘埃聚集的行星所展现的那般，太阳也并不是我们想象的那般温暖。很多时候，我们看到的只是一个侧面，而非全部。我们看到的真实只是一种想象中的真实，而非事实的真实。

看待别人如此，面对自己也是一样。只有当你放下伪装，摘下自己的面具时，你才能接受和拥抱真实，这时别人也才能被你长久的吸引，而非一时的注目。

04、放下随意判断的心

不要给那些你不了解的人和事轻易下定义，贴标签。

有时它们看起来很特别，就像花朵有不一样的芬芳。

同性恋是邪恶的吗？其实，他们只是和你一样，爱上某个人，想相守一生罢了。

在美国很多州，房东可以在任何把你赶出家门，扔到街上去，只因为你的爱人和你一个性别。

高级的愚痴就是轻易拒绝那些你一点也不了解的事。

而偏偏，那些不懂的人喊的最大声。

05、放下恐惧

恐惧并不真实存在，只是你创造了它。

只有一样东西令我们恐惧，那就是恐惧本身。

恐惧产生于我们进化出的伟大脑组织结构，我们当然就不能让自己脑中的一团小肉肉牵着走。当你发现思想是怎样的助长了恐惧，并对它保持警醒的时候，恐惧就会停下来。

06、放下过去，不再执着

我知道这是很难的，尤其是过去十分美好，而未来令人恐惧的时候。

过去虽然是你渴望的，但那只是你的一个妄想。不要令自己迷惑，活在当下，享受当下，毕竟人生是场不能回头的旅程。

放下执着不代表你可以放弃爱。

执着更多的来源于对失去的恐惧。而爱是宽容不自私的。当你有爱的时候，你不会恐惧失去。因此爱与执着不能共存。

07、放下别人的看法，自己过自己的生活

别人认为、父母认为、认为、老师认为、政府认为、媒体认为、甚至敌人认为……但我们忽视自己内心的声音。我们以为应当活在朋友圈里，恨不得将生活罩上十八层滤镜。

请记住，你拥有自己的人生，这是一项权利，也是你的义务。说白了，这也是我们所能拥有的一切。

清楚的明白自己的需要，然后按照自己的节奏去走，你才能掌控自己，掌控属于自己的生活。

当我们能深切地洞悉自己心灵深处的渴望、敏锐地体察他人的欲念和要求，与自己和他人在中达到和解；

当我们能迅速地提升自己感官的运用能力，自如地驾驶情绪之舟，理性的看待生活中的那些小波澜；

当我们拥有更积极的建设性思维，帮助他人的时候又帮助了自己，我们怎么会觉着这世界是你争我夺的残忍呢？

一切痛苦和恐惧，又能奈我们何？

此时，我们离成功和快乐，也就是近在咫尺的距离。