人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。阳光般的心态，火一样的热情，收获着成果和幸福。

记住做任何事情一定要有积极的心态，心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。

人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。

不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。

一，要学会忘记，学会放下。不要对过去的事情耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才会舒畅。放下了才能快乐，人生就是这样要不断地忘记不断地放下，让心归零，每天都是新起步。

二、学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。当你遇到心情烦躁的时候，喝一杯水，放一曲轻音乐，闭上眼睛，慢慢的回味身边的人和事，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 遇到难事时，记得千万要淡定。

三、学会关爱自己，只有真正爱自己，关注自己，才能更开心，更自信，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，我相信你肯定会做到。也才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人与善待自己，因为帮助人也是一种快乐，这也是一种减压的方式。

爱自己，不论在任何条件下，自己都不能看不起自己，哪怕全世界的人都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。

四、要多和自己竞争，和昨天去比，你要相信，只要你去做，你也可以的。这个世界上没有什么不可能的，为自己每一次的进步而开心。 没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。

五、多学习，多看书，看书实际就是一个给自己充电的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，多看书，让自己的头脑充实，当极度痛苦伤心的时候，去学习吧！不仅能减压，还可以提升自己。

六、学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

七、让自己忙碌起来，有自己的爱好，多运动，多出去走走，看看外面的世界，多交朋友，勤交流。

八、热爱生活，珍惜所拥有的，珍惜身边的人，珍惜现在身边的一切，唯有用你的真心和爱,用你的人格去坦然面对你今后的生活，你的人生就一定会更加的丰富多彩！

另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。常常是这种心态，你就会天天快乐，幸福无比。

人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。

心态是健康、生命和人生的真正主人。做自己心态的主人，你就是永远的健康人。