每个人都应该是自己的主宰，我们做自己生命的导航员。

　　世上有些人似乎生来就不知愁为何物。他们勤奋工作、操持家务、赡养父母、拉儿育女。可是看到他们却总是随时随地过得很快活的样子。当我们遇到他们时，总能听到洪亮清晰的语音、爽朗的笑声。我们总想与他们打交道，因为在不知不觉中能感受到的他们身上的活力。

　　实际上他们在生活中遇到的问题和麻烦并不比我们少，关键是他们对待问题的态度和方法与我们不同。

　　我的一位同事说的好：做自己认为最重要的。

　　同事和我一样是教师，她认为生活中最重要的事情只有两件：即当好教师和当好妈妈。她以这个原则做事，对于其它事情她采取能做就做，不能做就放弃的原则。她总是能在关键时刻清楚地知道该放弃什么。比如在陪孩子玩和打扫家这两件事中，她会毫不犹豫地选择打扫家。一方面她爱干净，另一方面她认为整洁的居家环境，会让全家人有一个好心情。

　　我想，凭借兴趣做事，她当然是快乐的人。能在做事的时候衡量事情轻重缓急，不眉毛胡子一把抓，顾此失彼、疲于奔命。就能给自己一个轻松的生活习惯。

　　由生活、工作所产生的心理压力是不可避免的现代病之一。不能做就不勉强自己！这是好几位乐观者的生活方式。生活中非做不可的事情想起来很多。但真做起来不能太多，如果我们都应付去做则使我们疲惫不堪，选择显得尤其重要。

　　还有一些可做可不做的事，比如，陪孩子上街玩，与家人出外共进一顿浪漫的晚餐等，这并不是非做不可的事，但这样的事是对我们繁重的工作压力解脱有帮助的好事情。再如，无论多忙，我们每天都坚持午休片刻以保证充足的睡眠。她总是设法找知心朋友聊聊，来排解自己的不良情绪，这样我们才能在工作时表现得轻松和充满趣味。“感到疲劳或烦恼时就不做事。”他们这样说。

　　常有人抱怨自己的日子过得如何艰难，如何没有意思，如何不顺心。然而在面对死亡的时候，会突然领悟到生命的可贵和生活的价值。在医院里，我遇到过这样一个人（他现在已经不在人世了）。他一人开了五个炸鸡店，资产几百万，但挣再多的钱，当死神接近的时候，他说：我是多么渴望能回到生活里来啊！我愿意用所有的钱换一个健康的身体，哪怕穷也不怕，只要能够活着就是幸福和快乐的。他还说，想一想过去不顺心的事哪都算得了什么？是啊，一个人只有真正理解生活的含义，才会真正热爱它。但他来不及了。

　　当我们身陷困境、面临挫折和变化时，谁会保持一份平静的心态呢？有一句名言是对正遭受困境折磨的人们说的话：一切会过去的！我们只能凭自己的努力度过难关。失去信心和耐心，烦躁不安和压抑的情绪无济于事，也只能把本来可以做好的事搞糟。那样做更多的时候是在惩罚自己。

　　爱自己并不是件容易的事。给自己买吃的穿的并不一定是心疼自己，给自己一个个懒惰的机会也不一定会保养自己。但争名夺利，斤斤计较，怨声载道，疲惫不堪地过日子就是在戕害自己，让自己心里揣着大石头生活总有一天会被累倒爬下，该放下就得放下。

　　爱自己并不是件容易的事。生命拒绝堕落，生命也无法承受负重，因为不被高深的人生意义和虚无的名利所折磨不是一件容易的事。所以我们只能“努力地活着”，可是“人生的旅途并非所有人都为了金牌奔跑”。不论在哪一种生存环境下，不自伤，也不应自恋，不自弃，但应自爱，学会爱自己才能更好地热爱生活。

　　我们非要匆匆忙忙地过一生吗？许多时候我们会忘记了从哪里来，到哪里去。仿佛生活成了一场赛跑，一步一个脚印地走多好，那样我们不但可以欣赏沿途的风景，也会轻松体味生活的乐趣，为人的乐趣，生命的美好。