生活中该如何预防脱发?我们知道脱发是种对我们的外在形象损害非常大的症状，但是随着生活节奏快，掉发也不是自己能掌控的，今天我们就来看看在生活中该如何预防脱发。

　　1、合理饮食

　　在日常预防脱发，合理的饮食是必不可少的。因为在人体内微量元素的缺乏是导致脱发的常见因素，多是因饮食不健康或饮食不规律导致的，所以，在生活中应调整饮食结构，改掉挑食、偏食的不良习惯，同时也要避免吃刺激性大的食物。

　　2、正确护发

　　怎样做才能防止脱发?正确的护发也是必不可少的。在生活中，烫发、染发等外界刺激也是导致脱发的因素之一，所以，应尽量避免烫、染发，以减少对头发的刺激。

　　3、保持心情舒畅

　　怎样做才能防止脱发?在日常生活中保持心情舒畅是重要的。精神压力大会导致人体的内分泌失调，从而引发各种疾病，其中，就包括脱发，所以，为了预防脱发应学会自我调节，保持心情舒畅。

　　4、减少辐射

　　辐射也是一种导致脱发的常见原因，其中，最常见的就是电脑辐射，它可降低人体的免疫力，从而影响到皮肤和毛发，严重时就会导致头发大量脱落。所以，应合理支配个人时间，避免长时间使用电脑。

　　以上就是关于生活中该如何预防脱发的一个介绍， 得了脱发不要慌张，我们要采取科学的方法进行治疗，冒然的使用偏方进行治疗反而有可能会加重病情，而没有感染脱发的患者更要在生活中加强护理，这样能有效避免脱发的出现。