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男女性生活的好处

美国《女性健康》杂志报道，性生活有20个好处，因此性生活不过不行！有效减肥,30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。保护男性心脏,英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。

目录

1、男女性生活有什么好处

男女性生活的好处很多，性爱是能够舒缓压力，缓解紧张的情绪。在进行性爱的过程中，人体荷尔蒙的释放是能够让我们没有压力，而且这个是能够维持半个小时左右，性爱还能够缓解失眠，帮助入眠。夫妻性生活的过程中是需要消耗很多的体力，同时情绪也会比较高涨，这些都是能够帮助入睡，而且，肌肉在兴奋紧张，在事后恢复松弛，这个过程是能够明显的帮助入眠。

2、怎么性生活

性生活是生活中调解夫妻生活的一个方法。进行性生活首先要了解男人女人的身体结构，和自己的生理需求，如果是能够正常的勃起，有性感觉的估计，那么才能够有正常的性生活。男女在进行性生活之前一定要有一个前奏，要制造一个浪漫的气息，然后从抚摸，亲吻开始，然后慢慢的再进去女性的阴道里面，来回的抽搐，这样可以让男女双方都达到高潮。

3、女人性生活方式

女人性生活的时候一般都不是特别的主动，其实女性在性生活的时候，适当的主动是能够提高性生活质量。一定要积极的引导性欲，当男人跟笨拙的降低女性的热情的时候，女人最好的技巧就是要引导他像愉快的方向运动，不要过分的批评男性，而且鼓励他，这样可以帮助男性成功，在性爱的过程中，女性有必要引导男性向自己喜欢的部位运动，而且要做出愉快的呻吟，这样可以提高男性的性能力。

4、性生活时间短怎么办

性生活时间短多数是男性性功能出现问题造成的。一般是早泄引起的早泄说的是，男性在性生活的时候，阴茎是能够正常的勃起，但是勃起的时间过短，不能让女性达到高潮。而引起性生活时间短可能是因为生理心理，生殖器疾病造成的，治疗的话一定要注意戒掉手淫，改变性交的方法，转移注意力等来延长射精的时间，对于一些比较严重的症状，那么就需要到医院就诊治疗。

5、为什么会有性生活

性生活是男女双方的一种爱的表现，性生活是可以提高生活质量，适当的性生活是可以让女性的皮肤变得红润有光泽，而且还能够延缓衰老，性生活还可以提高自信心，因为在性生活的过程中，男性一般都是有成就感，所以是可以增加自信心。经常有性生活的人会更加的年轻。性生活是影响夫妻之间的感情的一个重要因素，所以说人们是一定要有性生活，但是要适量，不能过度。

参考文献

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