【如何鉴别手工皂优劣】手工皂的好坏可从色泽上面看出来，好的手工皂色泽光滑而无气泡，无暗哑之色。一块好的手工皂气味应是无刺激、无酸败气味，香味宜人而不太浓重。用手摸一下，感受一下手工皂的手感，如果是工业皂，摸起来会很硬。手工皂因为是天然的原料，冷制法制成，所以摸起来相对柔软、细滑。但也不是越软越好。

　　【桂圆干买前摇一摇】桂圆干是鲜龙眼烘干后制成的，可以用来泡水或做甜汤。挑选时，好的桂圆干外壳薄而脆、光滑、饱满不干瘪、没有破损和塌陷，颜色呈黄褐色，个头较大。把桂圆干拿起来摇一下，感觉里面没声响也不晃动，说明果肉比较饱满。

　　【身体不适如何选择饮食】1.胃部不适：应该选择低刺激性、低纤维、易消化吸收、够营养的食物，使肠胃能够真正休养与复原；2.便秘：应选择高纤维食物，少吃精制白饭、白馒头、白面包，改食杂粮饭；3.腹泻：腹泻应选择低渣饮食，预防脱水并去除病因，比如去皮嫩肉、滤渣果汁、低纤柔软蔬果等。

　　（以上问题感谢博友@王伟@志杰@美莲的提问）