[生活大百科] 别瞎补了！给你一张最全的体质食疗单！ 2015-07-03 10:56:00

每个人的体质都不一样，各有偏颇，因此易感疾病也有明显的倾向性，比如气虚体质的的人容易患感冒、疲劳；特禀质的人容易过敏；湿热体质的人容易长痘等等。
气虚质益气健脾 食疗状元——红薯　　
红薯含有大量的维生素，有补益气力的功效。最好的食用方法是蒸食，在此基础上，可以再加点花样，例如芝士焗红薯。　　
食疗榜眼——胡萝卜　　
胡萝卜营养齐全，可以健脾和中、调节脾...

[生活大百科] 春季一定要吃这四“香”保健菜 2015-05-01 18:00:00

春季气温回暖、阳气上升，是养生的好季节。我想提醒大家的是，春季养生别忘了以下四种食物。
香椿
香椿被称为“树上的蔬菜”，每年春季谷雨前后，掐下香椿树上冒出的嫩芽，做一盘香椿炒鸡蛋，是最好的保健家常菜。香椿味苦、性寒，有清热解毒、健胃理气的功效。它的味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。香椿中含有钙、磷、维生素E等营养成分，并含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可起到健脾开胃、增加食欲的功效...

[生活大百科] 痛经患者应多吃点香蕉，十种妇科疾病有效食疗法，让你少烦恼 2015-02-13 22:14:00

　　引导语：红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。下面教你十种妇科疾病的食疗，让你少了点烦恼！　　　　
　　妇科病饮食一：痛经患者应多吃点香蕉　　　　香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。　　　　妇科...