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分手后怎么忘掉过去重新开始?

分手后怎么忘掉过去重新开始?

引言:很多朋友分手后无法忘掉过去重新开始,有些朋友甚至分手多年后依然孑然一身,转眼把自己变成了剩男剩女。分手后之所以忘不掉过去,一方面可能对前任还存在幻想,另一方面可能有很多未处理好的情绪,这两种情况下都可能成为我们继续寻找幸福的绊脚石。如何忘掉过去重新开始呢?以下几个小方法相信可以帮到你。

1、清理与他相关的物品

睹物思人是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆,幸福的向往。总之,他的每一件物品都能牵动你的心,唤起你对他的思念。因此,要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。

2、会表达自己的感受

如果你是一个内向或意志坚强,不愿轻易表达自己感觉的人,你需要进行学习。不要强抑悲痛,将它说出来或写出来,这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄,使你感觉舒服一些。

3、保持距离

如果你们在一起工作,你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方,停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常,你需要时间,但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起,如有可能,可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

4、不要为自己找借口

感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握,爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白,就是控制不住自己的感情。甚至,常常为自己的行为寻找借口,自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子,如生日、情人节等,给自己以借口,使感情死灰复燃,从而前功尽弃。

5、参加一些户外活动及社会活动。

社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光,可以使你心情舒畅,调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。

6、做一些你真正关心或感兴趣的事。

从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣,从而补偿你由于失恋的终止而失去的欢乐。

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